Oyoq Bilagi zo'r

oyoq Bilagi zo'r bukilish nima?

Oyoq Bilagi zo'r bukilish klinikalarda keng tarqalgan holat bo'lib, bo'g'inlar va ligamentlarning shikastlanishi orasida eng yuqori holat.Oyoq Bilagi zo'r bo'g'im tananing erga eng yaqin bo'lgan asosiy yuk ko'taruvchi bo'g'imi bo'lib, kundalik mashg'ulotlarda va sportda hal qiluvchi rol o'ynaydi.Oyoq Bilagi zo'r burmalar bilan bog'liq bo'lgan ligament shikastlanishlari oldingi talofibulyar ligamentni, tashqi to'piqning kalkaneofibular ligamentini, medial malleolyar deltoid ligamentni va pastki tibiofibulyar ko'ndalang ligamentni ta'sir qiladi.

Alomatlar

Oyoq Bilagi zo'r burilishning klinik ko'rinishi joyida darhol og'riq va shishishni o'z ichiga oladi, so'ngra terining rangi o'zgaradi.Og'ir holatlarda og'riq va shishish tufayli harakatsizlik paydo bo'lishi mumkin.Oyoq Bilagi zo'r lateral burilishda, varus harakati paytida og'riq kuchayadi.Medial deltoid ligament shikastlanganda, oyoq valgusiga urinish og'riq belgilarining kuchayishiga olib keladi.Dam olish og'riq va shishishni engillashtirishi mumkin, ammo bo'shashgan ligamentlar oyoq Bilagi zo'r beqarorlik va takroriy burilishlarga olib kelishi mumkin.

Diagnostika

★Tibbiyot tarixi
Bemorda o'tkir yoki surunkali oyoq Bilagi zo'r burmalar, birlamchi burilishlar yoki takroriy burilishlar bor edi.

★Imoz

Oyoq Bilagi zo'r burishgan bemorlarning alomatlari odatda yomonlashadi, ko'p og'riq va shish paydo bo'ladi, oyoq Bilagi zo'r bo'lishi mumkin, oyoq Bilagi zo'r ichkariga egilgan bo'lishi mumkin va siz tashqi ligamentda nozik dog'larni his qilishingiz mumkin. to'piqdan.

★Rasm tekshiruvi

Oyoq Bilagi zo'r sinishni istisno qilish uchun birinchi navbatda old orqa va lateral rentgen nurlari bilan tekshirilishi kerak.Keyinchalik MRI ligament, qo'shma kapsulalar va artikulyar xaftaga shikastlanishlarini qo'shimcha baholash uchun ishlatilishi mumkin.Oyoq Bilagi zo'rlikning joylashishi va zo'ravonligi jismoniy belgilar va tasvirlar asosida aniqlanadi.

Tennis tirsagini elektroterapiya vositalari bilan qanday davolash mumkin?

Maxsus foydalanish usuli quyidagicha (TENS rejimi):

①To'g'ri oqim miqdorini aniqlang: TENS elektroterapiya qurilmasining joriy kuchini siz qanchalik og'riq his qilayotganingiz va sizga qulay bo'lgan narsaga qarab sozlang.Odatda, past intensivlikdan boshlang va yoqimli his-tuyg'ularni his qilguningizcha uni asta-sekin oshiring.

②Elektrodlarni joylashtirish: TENS elektrod yamoqlarini og'riyotgan joyga yoki yaqiniga qo'ying.Oyoq Bilagi zo'r bukilish uchun siz ularni to'pig'ingiz atrofidagi mushaklarga yoki to'g'ridan-to'g'ri og'riyotgan joyga qo'yishingiz mumkin.Elektrod yostiqchalarini teringizga mahkam bog'lab qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

③To'g'ri rejim va chastotani tanlang: TENS elektroterapiya qurilmalari odatda tanlash uchun turli xil rejim va chastotalar to'plamiga ega.Oyoq Bilagi zo'r bukilish haqida gap ketganda, siz doimiy yoki impulsli stimulyatsiyaga borishingiz mumkin.Siz uchun qulay bo'lgan rejim va chastotani tanlang, shunda siz eng yaxshi og'riqni engillashtirasiz.

④Vaqt va chastota: Sizga mos keladigan narsaga qarab, TENS elektroterapiyasining har bir seansi odatda 15 dan 30 minutgacha davom etishi kerak va uni kuniga 1-3 marta qoʻllash tavsiya etiladi.Tanangiz javob berayotganda, kerak bo'lganda foydalanish chastotasi va davomiyligini asta-sekin o'zgartirishingiz mumkin.

⑤Boshqa muolajalar bilan birlashtirish: Oyoq Bilagi zo'r burishishni maksimal darajada kamaytirish uchun, agar siz TENS terapiyasini boshqa muolajalar bilan birlashtirsangiz samaraliroq bo'lishi mumkin.Masalan, issiqlik kompresslaridan foydalanishga harakat qiling, oyoq Bilagi zo'r cho'zish yoki bo'shashtirish mashqlarini bajaring yoki hatto massaj qiling - ularning barchasi uyg'unlikda ishlashi mumkin!