Tennis tirsagi

Tennis tirsagi nima?

Tennischi tirsagi (tashqi humerus epikondilit) - tirsak bo'g'imidan tashqarida bilakning ekstansor mushaklarining boshida tendonning og'riqli yallig'lanishi.Og'riq, bilakning ekstansor mushaklarining takroriy kuchlanishidan kelib chiqqan surunkali yirtiqdan kelib chiqadi.Bemorlar ob'ektlarni ushlaganda yoki kuch bilan ko'targanda, zararlangan hududda og'riq sezishi mumkin.Tennis tirsagi charchash sindromining klassik namunasidir.Tennis, badmintonchilar ko'proq uchraydi, uy bekalari, g'isht ishchilari, yog'och ustalari va boshqa uzoq muddatli tirsak harakatlari bilan shug'ullanadiganlar ham ushbu kasallikka moyil.

Alomatlar

Kasallikning ko'pchiligi sekin boshlanadi, tennis tirsagining dastlabki belgilari, bemorlar faqat tirsagi bo'g'imlari yon og'rig'ini his qiladilar, bemorlar ongli ravishda tirsagi bo'g'imi faollik og'rig'idan yuqorida, og'riq ba'zan yuqoriga yoki pastga nurlanishi mumkin, kislota tarangligi noqulayligini his qiladi, faoliyatni xohlamaydi. .Qo'llar narsalarni ushlab turish qiyin bo'lishi mumkin emas, belkurakni ushlab turish, qozonni ko'tarish, sochiqlarni, sviterlarni va boshqa sport turlarini burish og'riqni kuchaytirishi mumkin.Odatda, humerusning tashqi epikondilida lokalizatsiya qilingan tender nuqtalari mavjud va ba'zida noziklik pastga qarab bo'shatilishi mumkin va hatto ekstansor tendonida engil noziklik va harakat og'rig'i mavjud.Mahalliy qizarish va shishish yo'q, tirsakning kengayishi va egilishi ta'sirlanmaydi, ammo bilakning aylanishi og'riqli bo'lishi mumkin.Og'ir holatlarda cho'zilgan barmoqlar, bilaklar yoki chopstiklar harakati og'riq keltirishi mumkin.Bemorlarning oz qismi yomg'irli kunlarda og'riqni kuchaytiradi.

Diagnostika

Tennis tirsagining tashxisi asosan klinik ko'rinishga va fizik tekshiruvga asoslanadi.Asosiy simptomlar orasida tirsak bo'g'imining tashqi tomonidagi og'riq va sezuvchanlik, bilakdan qo'lga tarqaladigan og'riq, bilak mushaklarining kuchlanishi, tirsakning cheklangan kengayishi, tirsak yoki bilak bo'g'imida qattiqlik yoki cheklangan harakat kiradi.Og'riq qo'l silkitish, eshik tutqichini burish, kaftni pastga tushiradigan narsalarni ko'tarish, tennis bo'yicha suzish, golf o'ynash va tirsak bo'g'imining tashqi tomonini bosish kabi harakatlar bilan kuchayadi.

Rentgen tasvirlariartrit yoki yoriqlarni ko'rsatadi, lekin ular faqat orqa miya, mushaklar, nervlar yoki disklar bilan bog'liq muammolarni aniqlay olmaydi.

MRI yoki kompyuter tomografiyasichurrasimon disklar yoki suyaklar, mushaklar, to'qimalar, tendonlar, nervlar, ligamentlar va qon tomirlari bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadigan tasvirlarni yaratish.

Qon testlariinfektsiya yoki boshqa holat og'riq keltirayotganini aniqlashga yordam beradi.

Nerv tadqiqotlarielektromiyografiya (EMG) kabi churrali disklar yoki o'murtqa stenoz tufayli nervlarga bosimni tasdiqlash uchun nerv impulslari va mushaklarning javoblarini o'lchash.

Tennis tirsagini elektroterapiya vositalari bilan qanday davolash mumkin?

Maxsus foydalanish usuli quyidagicha (TENS rejimi):

①To'g'ri oqim miqdorini aniqlang: TENS elektroterapiya qurilmasining joriy kuchini siz qanchalik og'riq his qilayotganingiz va sizga qulay bo'lgan narsaga qarab sozlang.Odatda, past intensivlikdan boshlang va yoqimli his-tuyg'ularni his qilguningizcha uni asta-sekin oshiring.

②Elektrodlarni joylashtirish: TENS elektrod yamoqlarini og'riyotgan joyga yoki yaqiniga qo'ying.Tirsak og'rig'i uchun siz ularni tirsagingiz atrofidagi mushaklarga yoki to'g'ridan-to'g'ri og'riyotgan joyga qo'yishingiz mumkin.Elektrod yostiqchalarini teringizga mahkam bog'lab qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

③To'g'ri rejim va chastotani tanlang: TENS elektroterapiya qurilmalari odatda tanlash uchun turli xil rejim va chastotalar to'plamiga ega.Tirsak og'rig'i haqida gap ketganda, siz doimiy yoki impulsli stimulyatsiyaga borishingiz mumkin.Siz uchun qulay bo'lgan rejim va chastotani tanlang, shunda siz eng yaxshi og'riqni engillashtirasiz.

④Vaqt va chastota: Sizga mos keladigan narsaga qarab, TENS elektroterapiyasining har bir seansi odatda 15 dan 30 minutgacha davom etishi kerak va uni kuniga 1-3 marta qoʻllash tavsiya etiladi.Tanangiz javob berayotganda, kerak bo'lganda foydalanish chastotasi va davomiyligini asta-sekin o'zgartirishingiz mumkin.

⑤Boshqa muolajalar bilan birlashtirish: Tirsak og'rig'ini maksimal darajada kamaytirish uchun, agar siz TENS terapiyasini boshqa muolajalar bilan birlashtirsangiz samaraliroq bo'lishi mumkin.Misol uchun, issiqlik kompresslarini qo'llashga harakat qiling, tirsaklarni yumshoq cho'zish yoki bo'shashtirish mashqlarini bajaring yoki hatto massaj qiling - ularning barchasi uyg'unlikda ishlashi mumkin!