1. Dismenoreya nima?
Dismenoreya ayollarning hayz ko'rish davrida qorinning pastki qismida yoki belida va atrofida boshdan kechiradigan og'riqni anglatadi, bu ham lumbosakral sohaga ham tarqalishi mumkin. Og'ir holatlarda u ko'ngil aynishi, qusish, sovuq terlash, sovuq qo'llar va oyoqlar va hatto hushidan ketish kabi belgilar bilan birga bo'lishi mumkin, bu kundalik hayot va ishda sezilarli darajada ta'sir qiladi. Hozirgi vaqtda dismenoreya odatda ikki turga bo'linadi: birlamchi va ikkilamchi. Birlamchi dismenoreya reproduktiv a'zolarning aniq anormalliklarisiz sodir bo'ladi va ko'pincha funktsional dismenoreya deb ataladi. Bu turmushga chiqmagan yoki hali tug'magan o'smir qizlar orasida ko'proq uchraydi. Ushbu turdagi dismenoreya odatda normal tug'ilishdan keyin yo'qolishi yoki yo'qolishi mumkin. Boshqa tomondan, ikkilamchi dismenoreya, birinchi navbatda, reproduktiv organlarga ta'sir qiluvchi organik kasalliklar tufayli yuzaga keladi. Bu tez-tez uchraydigan ginekologik kasallik bo'lib, 33,19% ni tashkil qiladi.
2.belgilari:
2.1.Birlamchi dismenoreya ko'pincha o'smirlik davrida kuzatiladi va odatda hayz boshlanganidan keyin 1-2 yil ichida sodir bo'ladi. Asosiy simptom - bu muntazam hayz davriga to'g'ri keladigan pastki qorindagi og'riqlar. Ikkilamchi dismenoreya belgilari birlamchi dismenoreya belgilariga o'xshaydi, ammo endometrioz sabab bo'lsa, u ko'pincha asta-sekin yomonlashadi.
2.2. Og'riq odatda hayzdan keyin boshlanadi, ba'zan 12 soat oldin, eng kuchli og'riq hayz ko'rishning birinchi kunida sodir bo'ladi. Bu og'riq 2 dan 3 kungacha davom etishi mumkin va keyin asta-sekin pasayadi. Ko'pincha spazmodik deb ta'riflanadi va odatda qorin bo'shlig'i mushaklaridagi kuchlanish yoki rebound og'rig'i bilan birga kelmaydi.
2.3. Boshqa mumkin bo'lgan alomatlar orasida ko'ngil aynish, qusish, diareya, bosh aylanishi, charchoq va og'ir holatlarda rangparlik va sovuq ter paydo bo'lishi mumkin.
2.4. Ginekologik tekshiruvlar g'ayritabiiy belgilarni aniqlamaydi.
2.5. Hayz paytida qorinning pastki qismida og'riqlar mavjudligi va ginekologik tekshiruvning salbiy natijalariga asoslanib, klinik tashxis qo'yish mumkin.
Dismenoreyaning og'irligiga ko'ra, uni uch darajaga bo'lish mumkin:
*Yengil: hayz paytida yoki undan oldin va keyin qorinning pastki qismida bel og'rig'i bilan birga engil og'riqlar mavjud. Biroq, odam hali ham kundalik faoliyatni umuman noqulay his qilmasdan bajarishi mumkin. Ba'zida og'riq qoldiruvchi vositalar kerak bo'lishi mumkin.
*O‘rtacha: hayz ko‘rishdan oldin va keyin qorinning pastki qismida bel og‘rig‘i, ko‘ngil aynishi va qayt qilish bilan birga o‘rtacha og‘riq, oyoq-qo‘llarning sovuqlashishi kuzatiladi. Og'riqni yo'qotish uchun choralar ko'rish ushbu noqulaylikdan vaqtinchalik xalos bo'lishni ta'minlaydi.
*Og'ir: hayz ko'rishdan oldin va keyin qorinning pastki qismida qattiq og'riqlar bo'lib, tinch o'tirish mumkin emas. Bu ish, o'qish va kundalik hayotga sezilarli ta'sir qiladi; shuning uchun yotoqda dam olish kerak bo'ladi. Bundan tashqari, rangparlik, sovuq ter***ge kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Og'riqni yo'qotish bo'yicha choralar e'tiborga olinishiga qaramasdan; ular sezilarli yengillikni ta'minlamaydi.
3. Jismoniy terapiya
Ko'p sonli klinik tadqiqotlar dismenoreyani davolashda TENS ning sezilarli ta'sirini ko'rsatdi:
Birlamchi dismenoreya - bu asosan yosh ayollarga ta'sir qiladigan surunkali kasallik. Transkutan elektr nerv stimulyatsiyasi (TENS) birlamchi dismenoreyada og'riqni kamaytirishning samarali usuli sifatida taklif qilingan. TENS invaziv bo'lmagan, arzon, portativ usul bo'lib, minimal xavf va bir nechta kontrendikatsiyaga ega. Zarur bo'lganda, kundalik faoliyat davomida kundalik ravishda o'zini o'zi boshqarishi mumkin. Bir qator tadqiqotlar og'riqni kamaytirish, analjeziklardan foydalanishni kamaytirish va asosiy dismenoreya bilan og'rigan bemorlarning hayot sifatini yaxshilashda TENS samaradorligini o'rganib chiqdi. Ushbu tadqiqotlar uslubiy sifat va terapevtik tasdiqlashda ba'zi cheklovlarga ega. Biroq, oldingi barcha tadqiqotlarda uchraydigan birlamchi dismenoreyada TENSning umumiy ijobiy ta'siri uning potentsial qiymatini ko'rsatdi. Ushbu sharh avval chop etilgan tadqiqotlar asosida birlamchi dismenoreya belgilarini davolash uchun TENS parametrlari bo'yicha klinik tavsiyalarni taqdim etadi.
Dismenoreyani elektroterapiya mahsulotlari bilan qanday davolash mumkin?
Maxsus foydalanish usuli quyidagicha (TENS rejimi):
①To'g'ri oqim miqdorini aniqlang: TENS elektroterapiya qurilmasining joriy kuchini siz qanchalik og'riq his qilayotganingiz va sizga qulay bo'lgan narsaga qarab sozlang. Odatda, past intensivlikdan boshlang va yoqimli his-tuyg'ularni his qilguningizcha uni asta-sekin oshiring.
②Elektrodlarni joylashtirish: TENS elektrod yamoqlarini og'riyotgan joyga yoki yaqiniga qo'ying. Dismenoreya og'rig'i uchun siz ularni og'riqli joyga qo'yishingiz mumkin pastki qorinda . Elektrod yostiqchalarini teringizga mahkam bog'lab qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
③To'g'ri rejim va chastotani tanlang: TENS elektroterapiya asboblari odatda tanlash uchun turli xil rejim va chastotalar to'plamiga ega. Dismenoreya haqida gap ketganda, og'riqni yo'qotish uchun optimal chastota 100 Gts ni tashkil qiladi, siz doimiy yoki impulsli stimulyatsiyaga o'tishingiz mumkin. Siz uchun qulay bo'lgan rejim va chastotani tanlang, shunda siz eng yaxshi og'riqni engillashtirasiz.
④Vaqt va chastota: Sizga mos keladigan narsaga qarab, TENS elektroterapiyasining har bir seansi odatda 15 dan 30 minutgacha davom etishi kerak va uni kuniga 1-3 marta qoʻllash tavsiya etiladi. Tanangiz javob berayotganda, kerak bo'lganda foydalanish chastotasi va davomiyligini asta-sekin o'zgartirishingiz mumkin.
⑤Boshqa muolajalar bilan birlashtirish: Dismenoreyani maksimal darajada engillashtirish uchun, agar siz TENS terapiyasini boshqa davolash usullari bilan birlashtirsangiz samaraliroq bo'lishi mumkin. Misol uchun, issiqlik kompresslaridan foydalanishga harakat qiling, qorin bo'shlig'ini engil cho'zish yoki bo'shashtirish mashqlarini bajaring yoki hatto massaj qiling - ularning barchasi uyg'unlikda ishlashi mumkin!
TENS rejimini tanlang, so'ngra elektrodlarni qorinning pastki qismiga, oldingi o'rta chiziqning har ikki tomoniga, kindikdan 3 dyuym pastga ulang.
Xabar vaqti: 2024 yil 16-yanvar
